Врач назвала яйца и морепродукты средством укрепления иммунитета зимой
Врач-терапевт Сабина Дельманова назвала продукты, которые помогут укрепить иммунную систему в осенне-зимний период.
Врач порекомендовала поддерживать уровень железа в организме чтобы не болеть, а для этого нужно есть прежде всего яйца, печень и морепродукты.
К тому же не стоит забывать о витамине С, который организм получает из цитрусовых, киви и фруктов. Не менее важный витамин В, отвечающий за здоровье нервной системы, содержится в рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Добавить комментарий