Врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная посоветовала любителям чая не увлекаться его питьем в случае респираторной вирусной инфекции.

Когда организм одолевает ОРВИ, медики советуют употреблять достаточно жидкости. В борьбе с инфекцией человеческое тело начинает выделять больше влаги, и ее содержание нужно восстанавливать. Кроме того, жидкость поддерживает активные метаболические процессы, способствует очищению организма от ненужных компонентов, образуемых в результате борьбы иммунных клеток с распространителями вируса в теле.

Врач Бережная рассказала в интервью, какие напитки полезнее употреблять при простуде – одним из них является зеленый чай. Его питье тонизирует организм, и тот лучше переносит инфекцию, оказывает ей сопротивление.

В то же время эксперт отметила, что пить зеленый чай в большом количестве не следует.

«Больше трех чашек зеленого чая в сутки выпивать не стоит. В нем содержатся вещества танины, их избыток приводит к нарушению всасывания полезных веществ, нарушению обмена кальция», — объяснила Бережная.

По словам врача, при простудных инфекциях есть более полезные, чем чай напитки:

«Обычная вода, а также компот или морс из ягод полезнее – в последних присутствуют антиоксиданты и витамины».