Статьи с меткой: укрепление
Медики назвали 5 природных антибиотиков для крепкого иммунитета
В период сезонных простуд особенно актуальным становится вопрос укрепления иммунной системы естественным путем. Медицинские эксперты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе раскрыли секреты природных антибиотиков, способных поддержать защитные силы организма.
Диетолог назвала укрепляющие иммунитет специи
Корица, куркума, гвоздика и перец помогут укрепить иммунитет осенью. А имбирь улучшает кровообращение и обладает бактерицидным свойством. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Имбирь улучшает и разогревает кровообращение, обладает бактерицидным свойством, поэтому мы меньше замерзаем и более активны. Таким же бактерицидным и разогревающим свойством обладает перец. Куркума обладает наибольшим антиоксидантным действием и эффективно работает с черным перцем
Нехватка сна и переживания: врач Чернышова напомнила, что ослабляет и укрепляет иммунитет
Врач-терапевт Надежда Чернышова объяснила, как определить, достаточно ли спит человек.
В преддверии холодов становится особенно актуальной тема укрепления иммунитета. Врач Чернышова напомнила в интервью, что ослабляет защитные ресурсы организма, делая его подверженным сезонным инфекциям. В частности, отметила специалист, на иммунитете плохо сказывается постоянная нехватка сна.
Россиянам посоветовали есть сало
Есть сало в разумных количествах полезно для здоровья, так как оно содержит витамины D и А, рассказала врач-диетолог Татьяна Мещерякова.
Эксперт рассказала, что сало богато мононенасыщенными жирными кислотами, в том числе олеиновой и линолевой. Также в продукте в большом количестве присутствует и ответственный за усвоение кальция и поддержания иммунитета витамин D, витамины А и группы В, а также натрий, сера, фосфор, цинк и другие важные микро- и макроэлементы.
В Хельсинкском университете рекомендовали заниматься садоводством для укрепления иммунитета
Ученые обнаружили, что садоводство помогает укрепить иммунитет. Так, согласно данным ученых из Хельсинкского университета установили, такой эффект достигается благодаря контакту с почвой.
В результате повышается бактериальное разнообразие на поверхности кожи, что мешает быстрому размножению какого-то определенного вида бактерий из-за «конкуренции».
Эти три правила действительно работают: так врачи сами укрепляют иммунитет осенью
На нас обрушилась волна рекламы, предлагающей различные препараты «для иммунитета». Однако, вопреки обещаниям, болеющих в сезон простуд людей меньше не становится. Значит, и эффект их сомнительный.
Многие из препаратов, которые агрессивно рекламируют как чудо-средство для укрепления иммунитета, в лучшем случае могут оказаться просто пустышкой. В худшем — людям с различными проблемами здоровья они могут еще и навредить. Многие обращаются к врачу с вопросом, как поддержать иммунитет безопасно и эффективно.
Продукты, повышающие иммунитет, рекомендованные диетологом
Хотите сохранить здоровье в сезон простуд и гриппа? А еще одна ваша цель — стройная и подтянутая фигура? Вырабатывайте правильные привычки. Ни для кого не секрет, что нужно высыпаться, справляться со стрессом, быть активным и заниматься спортом, правильно мыть руки и, безусловно, качественно питаться. И хотя никакая пища не может «вылечить» или даже на 100% предотвратить заражение вирусом, было доказано, что некоторые продукты помогают укрепить иммунитет. Их польза еще и в том, что диетологи признают эти же суперфуды лучшими помощниками на пути к стройности.
Детский иммунитет: как его укрепить
Скоро придет осень – самая сложная пора для человеческого иммунитета. Опадает листва, ухудшается настроение в преддверии долгой холодной зимы.
В данный период нужно максимально активизировать защитные силы организма. В осенний период в группе риска оказываются малолетние дети.
О том, что грудное вскармливание нужно для выработки крепкого иммунитета у ребенка, известно давно и всем.
Врач Золотарев рассказал почему куркума укрепляет иммунитет: рецепт напитка от простуды
Приправы, в том числе куркума, обладают противовирусными свойствами и укрепляют иммунитет.
Об этом сообщил врач-диетолог, нутригенетик Андрей Золотарев.
По словам врача, биологически активными веществами богаты имбирь, перец и горчица, в которых содержатся природные антибиотики фитонциды.
Укрепляем иммунитет: 12 лучших продуктов и добавок
Полезные продукты и добавки не являются заменителями медикаментозных препаратов и не гарантируют предотвращение тех или иных заболеваний. Но с их помощью можно укрепить иммунитет. Это особенно важно в условиях пандемии. Каждый должен заботиться о собственном здоровье. Поговорим о добавках и продуктах, которые помогают укрепить иммунитет.
Перед приемом минералов и витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом касательно дозировки и возможных противопоказаний. Особенно консультация нужна тем, кто принимает какие-либо лекарственные препараты.
