советы | Профилактика, диагностика и лечение ВИЧ Страница 5

ак укрепить иммунную систему: 10 важных правил

28 августа 2019 года Нет комментариев

С возрастом иммунитет падает – особенно заметно это становится после 50 – 55 лет. А чем слабее иммунитет, тем быстрее стареет человек.

Но есть и хорошая новость: исследователи Гарвардской медицинской школы составили список правил, помогающих поддержать защитные силы нашего организма.

1. Раз в год сдавайте анализы на скрытые инфекции.

Детский иммунитет: мифы и правда

27 августа 2019 года Нет комментариев

Давным-давно было замечено: человеку, переболевшему некоторыми заразными болезнями, они больше не страшны. В XIX веке, благодаря стараниям русского ученого И. Мечникова и французского микробиолога Л. Пастера, подобной невосприимчивости к заразным болезням было дано имя «иммунитет».

Несмотря на достаточно серьезную базу медицинских знаний, некоторые аспекты иммунной защиты порождали и продолжают порождать мифы и опасные заблуждения. Особенно если речь идет о детях.

4 важнейших продукта для иммунной системы

26 августа 2019 года Нет комментариев

Поддерживать иммунную систему в боевой готовности перед грядущими атаками болезнетворных микробов, вирусов гриппа и ОРЗ помогут определенные продукты питания.

Шампиньоны. Эти грибы богаты микроэлементом селеном и другими антиоксидантами. Дефицит селена в организме связан с увеличением риска заболевания гриппом, а антиоксиданты помогают замедлить процессы старения.

Фрукты для укрепления иммунитета

23 августа 2019 года Нет комментариев

В апельсинах содержится большое количество биологически активных веществ. Это – сахара (фруктоза и глюкоза), калий, магний, фосфор, кальций, железо, клетчатка, лимонная кислота, эфирные масла. Апельсин – просто кладезь витаминов А, В1, В2, РР и, самое главное, витамина С. В 100 г мякоти апельсина содержится суточная норма потребления витамина С! Кроме того, в апельсине есть флавоноиды – вещества, регулирующие рост организма и оказывающие антиоксидантное действие.

Повышаем иммунитет для борьбы с инфекциями

20 августа 2019 года Нет комментариев

Сезонные простуды, сырость и вирусные инфекции не застанут вас врасплох, если тщательно подготовить организм к наступлению холодов.

Чтобы повысить иммунитет, необходимо запасаться натуральными продуктами, а также отказаться от сахара в рационе. Сахар способен понизить иммунитет, способствуя нарушению процесса поглощения вирусов и бактерий белыми клетками крови.

Витаминные смеси для крепкого иммунитета: 5 домашних заготовок

20 августа 2019 года Нет комментариев

Чтобы укрепить иммунитет, нужно полноценно питаться, хорошо отдыхать и правильно закаляться. Также не стоит игнорировать натуральные вспомогательные средства, например – витаминные смеси домашнего приготовления. Мы подобрали для вас 5 вкусных рецептов с ударной дозой полезных веществ.

1. Сухофрукты, орехи, мед

Простой продукт, который укрепит иммунитет

19 августа 2019 года Нет комментариев

Купить имбирь можно как свежий, так и в виде порошка, масла, сока. Это источник витаминов А, С, Е, витаминов группы В, магния, калия, фосфора, кремния, железа, натрия, кальция, цинка и бета-каротина. Где еще найдешь такое количество полезных веществ?

А вот основные функции доктора-имбиря:

1. Снимает желудочно-кишечные расстройства

Детские прививки: что важно знать

15 августа 2019 года Нет комментариев

Существует множество мнений по поводу необходимости прививок детям. Вопрос это противоречивый. Делать или нет? Об этом задумывается каждая мамочка, когда на свет появляется малыш. Но не стоит прислушиваться к мнению знакомых и родственников. Каждый ребенок индивидуален. И только педиатр, обследовав малыша, может решить, нужна ему вакцинация или нет. Подробнее о прививках можно узнать на сайте. Существует график вакцинации. Малыши в определенный период должны получать необходимую вакцину.

Как укрепить иммунитет с помощью алоэ и шиповника

15 августа 2019 года Нет комментариев

Народная медицина предлагает целый «десант» растений-друзей, которые помогут укрепить иммунитет. Но шиповник и алоэ безусловные лидеры по популярности, простоте в использовании и пользе!

Как укрепить иммунитет: свойства шиповника

Шиповник. Эта волшебная ягодка богата витаминами В1, В2, К, С, Р и микроэлементами: железом, марганцем, фосфором, магнием.

8 привычек, которые сделают иммунитет действительно сильным

12 августа 2019 года Нет комментариев

Нет волшебной таблетки или чудодейственных добавок, которые способны сделать нашу иммунную систему сильной. Но тренировки, правильное питание и даже некоторые повседневные привычки способны здорово ее укрепить и помочь в борьбе с болезнями. Изучайте, что стоит делать почаще — чтобы пореже болеть.
Смеяться

Каждый раз, когда вы смотрите комедию или просто хихикаете с друзьями над одними вам понятными шутками, вы делаете свой иммунитет немного сильнее. Все дело в том, что смех повышает уровень антител в крови и лейкоцитов, которые атакуют и убивают бактерии и вирусы.

Статьи с меткой: советы

ак укрепить иммунную систему: 10 важных правил

Детский иммунитет: мифы и правда

4 важнейших продукта для иммунной системы

Фрукты для укрепления иммунитета

Повышаем иммунитет для борьбы с инфекциями

Витаминные смеси для крепкого иммунитета: 5 домашних заготовок

Простой продукт, который укрепит иммунитет

Детские прививки: что важно знать

Как укрепить иммунитет с помощью алоэ и шиповника

8 привычек, которые сделают иммунитет действительно сильным

Сегодня в СМИ

Инфекционные болезни

Listis

Комментарии

В мире

Последние статьи

Лор-врач рассказал, как укрепить иммунитет по-скандинавски

5 продуктов, которые обязательно должны быть в вашем холодильнике на случай простуды

Как сахар влияет на иммунитет, рассказала диетолог Сычева

ОРВИ и другие сезонные инфекции: правда ли, что мужчины и женщины болеют по-разному?

Рукавные фильтры в системах вентиляции: принцип работы и преимущества