-
Последние статьи
Статьи с меткой: польза
Диетолог Сычева предупредила о возможном вреде семечек для иммунитета
По словам диетолога Натальи Сычевой, пристрастие к подсолнечным семечкам может вредить иммунитету.
Сычева объяснила в интервью, почему не рекомендует семечки подсолнечника. Диетолог заметила, что они чрезмерно насыщены полиненасыщенной жирной кислотой Омега-6, которая без того в большом количестве употребляется современными людьми. В свою очередь, хотя семечки содержат и полезную жирную кислоту Омега-3, ее количество невелико. То есть, эти две кислоты не сбалансированы.
«Когда их соотношение нарушается, то это может повлиять на иммунитет и воспалительные процессы в организме».
Плоды личи полезны для кожи и природного иммунитета
Плоды экзотического дерева личи имеют много полезных свойств для нашего здоровья. Начиная от укрепления иммунитета и заканчивая красотой кожи.
Лучшие друзья кожи. В плодах личи содержится витамин Е, позволяющий быстро избавляться от солнечных ожогов — распространенной кожной проблемы в летний период. Этот витамин так же смягчает кожу и предотвращает появление морщин. Личи — великолепный источник витамина С, сохраняющего здоровье кожи.
Восстанавливают иммунитет. За счёт витамина C плоды личи считаются превосходной пищей для укрепления иммунитета
Чем полезна калина при бронхите
Калину часто используют для лечения бронхита. Для приготовления целительной смеси половину стакана ягод заливают 0,5 л горячей воды и варят десять минут. Смесь слегка остужают, добавляют три столовых ложки мёда и принимают по 100 мл четыре раза в день.
При воспалении лёгких и бронхите полезна также смесь, приготовленная из двух стаканов калины, тщательно растёртой со стаканом мёда. Смеси дают настояться пять-шесть часов и принимают по столовой ложке пять-шесть раз в день.
Ванна красоты: увлажняйте кожу и сбрасывайте вес в сауне
Сауна – это отличная терапия для души и тела. Такая ванна красоты обеспечивает красивую и упругую кожу, уменьшает стресс и усталость, способствует похудению и подходит для здоровья
Закаливание: есть в нем хоть какая-то польза?
Как и у многих физиотерапевтических процедур, доказательная база у закаливания есть, но весьма слабая.
Думаю, каждому известно, что прохладный душ может взбодрить не хуже чашки кофе и поднять настроение.
Гипотетически закаливание рассматривается как средство против легкой депрессии, так как может способствовать производству организмом некоторых веществ, ответственных за улучшение самочувствия.
8 полезных и вкусных продуктов, которые избавят от боли в горле
С наступлением холодов уберечься от простуды становиться все тяжелее. Если воспалилось горло или мучит ангина, попробуйте в качестве лекарства эти продукты.
Если традиционные полоскания и леденцы от горла мало помогают, облегчить боль в горле помогут продукты, которые есть в каждом доме.
Солодка
Корень солодки — отличное средство не только при кашле. Он снимает неприятное «щекотание» в горле, избавляет от боли в миндалинах.
Названа порция сала, имеющая противопростудный эффект
Сало способно укрепить иммунитет.
Для того, чтобы поддерживать иммунную систему в порядке ей регулярно нужны поступления витаминов С и В12. Больше всего их в цитрусовых, но есть и другие продукты, не менее полезные в этом вопросе.
Также специалисты советуют оздоравливаться при помощи обычного украинского свиного сала. Уточняется, что если ежедневно употреблять всего 4 чайных ложек сала, то получите в итоге хороший противопростудный эффект.
Что такое индол-3-карбинол
Пищевые добавки на основе веществ, добытых из различных растений, обладают многими полезными свойствами для оздоровления и укрепления организма. В том числе некоторые из них способны предотвратить серьезные заболевания, чего не дают даже аптечные препараты, которые нацелены на лечение уже имеющейся проблемы. В этой статье расскажем о биологически активной добавке, которая комплексно укрепляет организм и обеспечивает профилактику многих болезней, в том числе онкологических. Речь пойдет об индол-3-карбиноле, его эффекте, действии на организм и как правильно принимать
Шведская стенка – помощник здорового образа жизни
Быть здоровым человеком – не просто мода, а необходимость, чтобы прожить жизнь легко. Сегодня занятия спортом могут проходить в совершенно разном формате. Для кого-то удобно просто бегать по вечерам, кто-то предпочитает групповые занятия, а кто-то любит ходить в спортивный зал.
К сожалению, не все могут себе поводить приходить в зал и заниматься с тренером из-за отсутствия денежных средств или времени. На помощь может прийти простая конструкция
