-
Последние статьи
-
Циркадный ритм, кортизол и другие причины: вот почему симптомы простуды ухудшаются ночью
-
Conversation: цвет носовой слизи расскажет о состоянии иммунитета
-
Резкая боль, гнойнички, лихорадка. Чем опасна ангина?
-
Ранее неизвестные взаимодействия белков могут привести к улучшению лечения ВИЧ
-
Популярные мифы о простуде
-
Архив рубрики: Иммунология
Врач называет «худший вариант завтрака» для иммунитета
Доктор медицины Кортни Д’Анджело: на завтрак мы должны получать белок и клетчатку.
Когда речь заходит об укреплении иммунитета, то необходимо учитывать сразу многие факторы – мы должны достаточно спать, не подвергаться хроническому стрессу, поддерживать определенный уровень физической активности, сбалансированно питаться. Доктор Д’Анджело настоятельно советует с этой целью правильно завтракать.
Врач констатирует, что многие люди употребляют с первым приемом пищи продукты, которые на самом деле являются «худшим вариантом завтрака» по отношению к иммунитету.
Врач диетолог советует употреблять зимой 3 продукта для укрепления иммунитета
Для оптимального функционирования иммунной системы организм должен получать достаточно энергии и питательных веществ, подчеркивают врачи.
Британский врач-диетолог Никки Кларк рассказала в интервью изданию Express, какие продукты следует включить в рацион питания зимой, чтобы поддержать организм в его сопротивлении инфекциям, укрепить иммунитет.
«Неправильное питание может поставить под угрозу вашу способность отражать инфекцию. Для укрепления иммунного здоровья добавьте в свой рацион продукты, богатые витаминами и другими важными питательными веществами», — поделилась рекомендацией эксперт.
Поддержат в сезон ОРВИ: названы самые полезные зимние ягоды
Лучшим природным источником витамина С являются ягоды.
Зимой нашему организму особенно нужен витамин С, потребность в нем в холодное время года и сезон ОРВИ может возрастать в десятки раз. Лучшим природным источником витамина С являются ягоды.
Какие зимие ягоды самые полезные
Клюква
Ценный источник антиоксидантов и витамина С. Ягода повышает защитные силы организма, укрепляет иммунитет, препятствует возникновению и развитию раковых клеток, благоприятно влияет на здоровье мочеполовой и пищеварительной систем
Врач диетолог советует употреблять зимой три продукта для укрепления иммунитета
Для оптимального функционирования иммунной системы организм должен получать достаточно энергии и питательных веществ, подчеркивают врачи.
Британский врач-диетолог Никки Кларк рассказала в интервью изданию Express, какие продукты следует включить в рацион питания зимой, чтобы поддержать организм в его сопротивлении инфекциям, укрепить иммунитет.
«Неправильное питание может поставить под угрозу вашу способность отражать инфекцию.
Как укрепить иммунную систему с помощью питания
Сегодня как никогда для здоровья человека имеет значение иммунная защита. Как скорректировать образ жизни в сторону усиления иммунитета? Важно обеспечить пищевой рацион питательными веществами и микроэлементами, которые позволят организму уменьшить воспалительные процессы.
В организме запускается процесс воспаления, когда иммунитет распознает вторжение посторонних агентов: микробов, пыльцы растений, химических веществ. Воспаление защищает человека от вирусов, бактерий, паразитов. Но этот процесс не должен работать длительное время.
Названы продукты, укрепляющие иммунитет, а соль оказывает противоположный эффект
Известный телеканал Al Jazeera на своих страницах в интернете рассказал о продуктах, которые способствуют укреплению иммунитета, тем самым обеспечивая организму борьбу с вирусами и инфекцией. Также был назван продукт, который подавляет действие иммунитета у человека.
Иммунитет строится из того, какую пищу употребляет человек. Если еда приготовлена из разнообразных полезных и свежих продуктов, то иммунитет только укрепляется, а значит организму легче противостоять вирусам и различным бактериям.
Чеснок, мёд, витамин D — что из этого укрепляет иммунитет, а что нет?
Что можно сделать для своего иммунитета прямо сегодня? И какие продукты помогут укрепить наш организм и не навредят ему при этом?
Наверное, никогда мы так сильно не заботились о своем иммунитете, в прошлом и этом году. И действительно: в ситуации, когда подхватить опасный коронавирус можно практически везде, способность организма давать отпор непрошенным гостям важна как никогда. Врачи предупреждают: большинство известных нам так называемых иммуномодуляторов не работают. И лучшим способом укрепить свой иммунитет по-прежнему остаются физические упражнения, умеренные прогулки на свежем воздухе, правильное и полноценное питания.
Иммунный ответ организма
Каждый компонент иммунной системы выполняет важные функции. Иммунитет образует клетки крови, удаляет из организма «клеточный мусор», обнаруживает вирусы и бактерии и уничтожает их. Но это далеко не все задачи иммунной защиты организма. Органы иммунитета делят на центральные и периферические.
Защита организма выстроена в виде многоуровневой системы. Все ее компоненты взаимосвязаны. В качестве центральных органов выделяют красный костный мозг и тимус. Но есть еще и периферические органы, работающие в иммунном ответе.
Центральные органы иммунитета
Названы продукты, укрепляющие иммунитет, а соль оказывает противоположный эффект
Известный телеканал Al Jazeera на своих страницах в интернете рассказал о продуктах, которые способствуют укреплению иммунитета, тем самым обеспечивая организму борьбу с вирусами и инфекцией. Также был назван продукт, который подавляет действие иммунитета у человека.
Иммунитет строится из того, какую пищу употребляет человек. Если еда приготовлена из разнообразных полезных и свежих продуктов, то иммунитет только укрепляется, а значит организму легче противостоять вирусам и различным бактериям
Как справиться с угрозами для иммунитета
Иммунная защита стоит на страже здоровья человека. Наша иммунная система объединяет первичные и вторичные органы образования лейкоцитов (ключевых иммунных клеток). Выделяют два механизма работы иммунного ответа: неспецифический и специфический. Почему дистресс делает нас восприимчивыми к болезням?
Известно, что стрессы негативно влияют на иммунную функцию. Каковы особенности иммунной защиты организма? Как можно решать ее проблемы, вызванные стрессами? Иммунная система включает органы, ткани и вещества, которые защищают организм от вторжения чужеродных агентов.