Диетолог Петуккола назвала пять утренних привычек, укрепляющих иммунитет

Диетолог Петуккола назвала пять утренних привычек, укрепляющих иммунитет

Все советы эксперт испытала на себе и удостоверилась, что они работают: заряжают энергией, помогают в работе и позволяют скорректировать тревожность и депрессию.

Утро любят только жаворонки — и птицы, и люди с особенным биоритмом. Всем остальным ранний подъем кажется чем-то противоестественным. Но именно утром наш организм настраивается и получает энергию на целый день. Поэтому так важно начать утро правильно.

Кашель, который длится неделями: академик РАН объяснил, что делать при необычном течении ОРВИ

Кашель, который длится неделями: академик РАН объяснил, что делать при необычном течении ОРВИ

По словам инфекционистов и вирусологов, многие респираторные вирусы могут давать затяжное течение болезни: грипп, аденовирус, бокавирус, метапневмовирус, коронавирус. Понять, какой из них вызвал такие длительные симптомы у конкретного человека, можно только с помощью лабораторных тестов. А до тестирования необходима консультация врача

Профессор Бокерия назвала специю, работающую как иммуномодулятор

Профессор Бокерия назвала специю, работающую как иммуномодулятор

И это не имбирь или чеснок, как можно было бы подумать. Хотя они тоже станут хорошими помощниками в сезон простуд.

По словам врача-кардиолога, профессора Ольги Бокерия, способностью активизировать иммунную систему обладает куркума. Эта ярко-желтая специя есть на кухне практически у любой хозяйки. Все дело в содержащемся в ней полифенольном соединении — куркумине, которое к тому же может обладать противовирусными, противогрибковыми и противомикробными свойствами.

Вирусный спецэффект: почему после простуды болит живот, объяснила гастроэнтеролог

Вирусный спецэффект: почему после простуды болит живот, объяснила гастроэнтеролог

Иногда банальная простуда приводит к тому, что возникают спазмы в животе, нарушение стула и проблемы с аппетитом. Казалось бы, какая связь между ОРВИ и пищеварением? Но она есть. Объясняет врач-гастроэнтеролог.

Классическими симптомами ОРВИ считаются слабость, насморк, кашель, повышенная температура и головная боль. Но нередко простуда проявляется еще и желудочно-кишечным расстройством — болью в животе, спазмами, расстройствами стула — от диареи до запоров, тошнотой.

Эфирные масла при простуде летом: польза или вред? Мнение врача

Эфирные масла при простуде летом: польза или вред? Мнение врача

Многие люди с подозрением относятся к синтетическим препаратам из аптеки, предпочитая натуральные средства. Например, при лечении летних простуд популярностью пользуются эфирные масла. Но помогут ли они?

Сегодня в тренде максимально натуральные способы лечения, поэтому интерес к ароматерапии вновь зашкаливает.

7 бесполезных способов профилактики простуды

7 бесполезных способов профилактики простуды

Способ 1. Пить чай с малиновым вареньем

Увы, малиновое варенье, на которые так уповают любители «натуральной» медицины, не способствует ни скорейшему выздоровлению при ОРВИ, ни его профилактике. Дело в том, что Витамин С и салицилаты, природные аналоги салициловой кислоты (аспирина) в составе малины, просто напросто распадаются под действием высокой температуры в процессе варки.

Ученые из Кембриджа раскрыли причину «тумана в голове» после COVID-19

Ученые из Кембриджа раскрыли причину «тумана в голове» после COVID-19

Новое исследование специалистов Кембриджского университета выявило механизм, объясняющий продолжительную усталость и когнитивные нарушения после перенесенного COVID-19.

Согласно результатам научной работы, коронавирусная инфекция запускает защитный механизм организма, при котором происходит вывод железа из кровотока. Этот процесс, являющийся эволюционной адаптацией для борьбы с бактериальными инфекциями, может приводить к длительным негативным последствиям — постоянной усталости, ощущению «тумана в голове», проблемам с концентрацией и памятью.

Эта ежедневная привычка может напрочь лишить иммунитета

Эта ежедневная привычка может напрочь лишить иммунитета

Между нервной и иммунной системами существует диалог, говорят исследователи. И если они «не договорятся», то в мозге начнутся особые реакции, которые крайне негативно повлияют здоровье.

Исследователи из Медицинской школы Икана на горе Синай в Нью-Йорке решили выяснить, как пропуск приемов пищи может влиять на иммунную систему организма.

Для красоты и крепкого иммунитета: 6 продуктов, которые стоит добавить в свой рацион этой весной

Для красоты и крепкого иммунитета: 6 продуктов, которые стоит добавить в свой рацион этой весной

Весной наш организм требует особого внимания и заботы. После зимы необходимо восстанавливать ресурсы. Узнайте, какие продукты помогут вам оставаться здоровыми в этот период.

Есть мнение, будто самое тяжелое время для нашего организма — зима. Поэтому многие считают, что именно в этот сезон нужно налегать на витамины и при любой возможности баловать себя свежими овощами и фруктами. А вот весной, мол, организм сам начинает восстанавливаться за счет солнца, первого тепла и еды.

Игры для улучшения отношений: Как партнерская сессия игра помогает укрепить связь

Игры для улучшения отношений: Как партнерская сессия игра помогает укрепить связь

В современном мире, где быстрый ритм жизни и постоянные стрессы становятся нормой, качественные отношения представляют собой важный аспект нашего существования. Для многих пар регулярное общение превращается в рутину, и тут на помощь приходят различные методы, способствующие улучшению взаимопонимания. Одним из таких методов являются игры для улучшения отношений. Они помогают партнерам освежить чувства и восстановить эмоциональную связь. В одном из таких форматов, который называется партнерская сессия игра, пары могут не просто развлечься, но и глубже понять друг друга