Как укрепить иммунитет: проверенные наукой способы

Как укрепить иммунитет: проверенные наукой способы

Весной особенно важно поддерживать свое здоровье и укреплять иммунную систему.

Между питанием и иммунитетом существует тесная связь. И как бы мы не пытались ускорить свою жизнь, приобретая полуфабрикаты и каши быстрого приготовления, пожалуй, придется вернуться к более традиционным блюдам. Ведь именно от того, что находится на нашем столе, во многом зависит работа иммунной системы.

Профилактика гриппа: прививка, личная гигиена, карантин

Профилактика гриппа: прививка, личная гигиена, карантин

В медицине, как в математике, существуют законы, которые принимаются без доказательств. В осенне-зимний период, урожайный на острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ), в том числе и грипп, особенно актуальна аксиома: «Болезнь легче предупредить, чем лечить».

Примите на вооружение 3 «золотых» правила, которые предлагает профилактика . Они помогут в холодный сезон защититься от любых вирусных инфекций.

Грипп: какие необычные осложнения возможны

Грипп: какие необычные осложнения возможны

Роспотребнадзор уже сообщил об увеличении числа заболевших гриппом в 13 регионах России. Из-за карантина закрыт ряд детских учреждений, и ребятишки получили незапланированные каникулы. Во время которых, кстати, лучше не сидеть в четырех стенах, уткнувшись в планшет или телефон, а больше гулять, избегая, правда, мест скопления людей.

Диета для укрепления иммунитета и похудения

Диета для укрепления иммунитета и похудения

Об укреплении здоровья можно говорить бесконечно. Однако сложно укреплять организм, если у него ослаблен иммунитет. Зимой очень важно правильно выбрать для себя диету. Ведь вашей задачей должно быть не только похудение, но и забота о своем здоровье.

Диета для здоровья

Антибиотики меняют у младенцев иммунный ответ на аллергены

Антибиотики меняют у младенцев иммунный ответ на аллергены

Ученые из Rutgers University обнаружили, что антибиотики негативно влияют на развитие иммунной системы ребёнка как в пренатальном периоде, так и в младенческом возрасте. Это меняет реакцию его организма на аллергены уже через 6 месяцев после появления ребёнка на свет.

Известно, что лечение антибиотиками в раннем возрасте негативно влияет на микрофлору кишечника. А бактерии, обитающие в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), играют важную роль в созревании иммунной системы и профилактике ожирения и воспалительных заболеваний кишечника.

БАД против ОРЗ: мифы и реальность

БАД против ОРЗ: мифы и реальность

Нет точной статистики, сколько жителей нашей планеты ежегодно переносят острые респираторные заболевания (ОРЗ). Но известно, что в России в самые неблагоприятные годы простуда, как в обиходе часто называют инфекционные патологии верхних дыхательных путей, развивается у более чем 40 млн граждан. В Соединенных Штатах каждый год более 1 млрд жителей становятся жертвами гриппа и прочих простудных болезней.

Какие бывают симптомы ОРВИ: общие и специфические?

Какие бывают симптомы ОРВИ: общие и специфические?

Самая распространенная болезнь на Земле, причиной которой могут быть около 200 известных сегодня науке возбудителей, не щадит людей разных возрастов и приходит непрошеным гостем в любое время года. ОРВИ может протекать с разной степенью тяжести и осложнятся дополнительными симптомами, но имеет общеинфекционные черты:

На страже здоровья: какой бывает иммунитет и как он защищает нас от болезней?

На страже здоровья: какой бывает иммунитет и как он защищает нас от болезней?

Слово «иммунитет» образовано от латинского immunitas, что означает «неприкосновенность». В медицине этим термином обозначают способность нашего организма выявлять чужеродные вещества и избавляться от них. Иммунная система обеспечивает защиту клеток и тканей от вирусов и бактерий.

Зачем нам иммунитет?

6 здоровых сладостей без сахара для поддержания иммунитета

6 здоровых сладостей без сахара для поддержания иммунитета

Привычка каждый день угощаться конфетами, пить чай с пирожными, поливать еду готовыми соусами — это совсем не то, что нужно нашему организму. Мы едим слишком много белого рафинированного сахара, который не прибавляет нам здоровья. Сладкоежки будут рады узнать, что есть немало сладостей, которые поддержат иммунитет.

Конфеты

Диетолог Соломатина рассказала о пользе ананаса для иммунитета пожилых людей

Диетолог Соломатина рассказала о пользе ананаса для иммунитета пожилых людей

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, чем полезно употребление ананаса в пожилом возрасте.

Диетолог Соломатина рассказала, что ананас является источником большого количества полезных в пожилом возрасте нутриентов. В частности, ананас содействует укреплению иммунитета пожилых людей, содержа много витамина C, который нужен им для работы иммунной системы, а также для процессов усвоения железа и синтеза коллагена, укрепления сосудов, хрящей и связок.