Вода с имбирем, лимоном и медом является лучшим напитком для укрепления иммунитета.

По словам эксперта, вода сама по себе способна поддерживать сопротивляемость организма к вирусам. Она его очищает, стимулирует моторику кишечника и тем самым укрепляет иммунитет. Но если добавить в воду имбирь, лимон и мед, то защита станет еще эффективнее, говорит Королева.

«Эти компоненты помогут нам держать оборону относительно ненужных проблем на клеточном уровне»,

По словам врача, мед благотворно влияет на кишечную микрофлору и помогает поддержать защитные силы организма. Кроме того, в имбире присутствуют белковые компоненты, которые являются хорошим строительным материалом для иммуноглобулинов (антител), подчеркнула Королева.

«Лимон укрепляет иммунную систему, является источником витамина C. Его плоды неслучайно используются при простуде, вирусе. Он обладает антиоксидантными свойствами, выводит свободные радикалы и оказывает защитное действие на организм»,