Одним из способов побороть болезнь почек являются правильные физические упражнения. Люди, считающие себя здоровыми, редко обращаются к врачу, приступая к тяжёлым физическим нагрузкам. А зря. Ведь если вы, будучи уже в возрасте, решили походить в тренажёрный зал, то рискуете заполучить такую, к примеру, проблему, как песок в почках. И тогда даже новый гарнитур кухонный не будет вас радовать, если придётся тратить время и силы на лечение.

Разумеется, если вы страдаете от острой формы болезни, то любые занятия спортом на время вам будут противопоказаны. Но при лёгком течении, к примеру, хронического пиелонефрита лечебную физкультуру врачи настоятельно рекомендуют. Существуют комплексы упражнений, которые рассчитаны как раз на пациентов, имеющих как общие проблемы со здоровьем, так и страдающих от болезни почек в частности.

Какую пользу приносит лечебная физкультура

Занимаясь лечебной физкультурой (ЛФ), вы достигнете следующего:

• кровообращение в почках начнёт постепенно восстанавливаться;
• улучшится обмен веществ в организме;
• придёт в норму артериальное давление.
• восстановится работоспособность после того, как острая форма болезни будет позади.

Какие упражнения следует делать при болезни

Будет лучше, если занятия ЛФ вы начнёте совмещать ещё и с лечебной диетой, а также медикаментозным лечением. Что касается упражнений, то полезно выполнять следующие:

1. Лёжа на спине, поочерёдно на вдохе сгибаете в колене правую ногу и поднимаете левую. После этого опускаете руку и ногу и делаете выдох. Потом меняете руку и ногу.
2. Лёжа на спине, берёте себя за талию. Выдыхая воздух, поднимаете только голову и плечи, глядя при этом на носки. Затем опускаетесь на спину и выдыхаете.
3. Лёжа на спине — правая рука на животе, левая на груди, — делаете глубокие вдохи и выдохи.
4. Лёжа на боку, отводите обе ноги на вдохе назад. Возвращаясь, делаете выдох.

Пока выполняете упражнения, можете заодно поразмышлять, какие итальянские кухни вам больше подойдут. После этого можно будет заказать их доставку.