В основном в инструкции по эксплуатации вакуумного массажера указаны абсолютно все его технические характеристики, требующаяся мощность аккумуляторов и напряжение электросети. Также в инструкции подробно расписаны и основные этапы подготовки тела перед проведением сеанса массажа, самое оптимальное и максимальное время выполнения процедуры и так далее.

Для того, дабы вакуумный массаж прошёл как можно более эффективно и менее болезненно, нужно обязательно соблюдать такие вот дельные советы:

1. Очистить кожу тела и лица от жира, загрязнений и косметики (принять душ и умыться).

2. На тело и лицо нанести специальный крем для массажа, а для очень проблемных зон на теле – растительное масло либо антицеллюлитный жирный крем. Слой данного средства должен быть достаточно большим, в противном случае оно быстро впитается, и после чего массаж будет достаточно болезненным.

3. Нужно заранее изучить все массажные линии, по которым и будет выполняться процедура массажа. Все эти линии основаны на направлении именно тока лимфы, вследствие чего нарушение данных важных правил грозит отёчностью на теле и иными неприятностями.

4. Для каждой отдельной зоны нужно определить время массажа, и ни в коем случае его не превышать, в особенности при первом сеансе массажа.

5. При сильной боли нужно понизить интенсивность работы прибора либо вообще прекратить выполнение массажа.

6. Во время воздействия на лице необходимо действовать в особенности осторожно, дабы не вызвать провисания и растяжения кожи. Все движения должны быть аккуратными, плавными и мягкими.

7. Перед проведением процедур с использованием вакуумного массажера тело необходимо распарить в душе либо хорошо её обработать скрабом. Для лица же, таких действий не нужно выполнять.

Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж?

Для того, дабы правильно выполнить массаж и не навредить своему организму, необходимо обязательно придерживаться определенных движений по телу, согласно таким вот массажным линиям:

1. Для ног и рук: по прямым линиям снизу-вверх.

2. Для живота: в направлении от самого центра груди вниз в сторону боков. Движения выполняются круговыми манипуляциями по часовой стрелке, вверх от основания пупка к груди.

3. Голени: вверх по задней и боковой их поверхностям. Затрагивать область под коленом, а также внутреннюю зону бедра категорически запрещено.

4. Бёдра: по косой линии вверх о колена по задней и наружной стороне бедра, в виде спирали, зигзага и так далее.

5. Ягодицы: движения выполняются по кругу, а также по направлению снизу вверх прямыми плавными движениями.

6. Спина: движения любые, которые выполняются снизу-вверх.

Главные основы массажной техники с использованием вакуумного массажера.

После предварительного тщательного разогрева тела ( в ванной, душе, посредством массажной варежки либо щётки), нанесение геля либо крема, можно смело приступать к выполнению вакуумного массажа.

Нужно обязательно помнить, что само скольжение насадки вакуумного массажера должно быть лёгким, без лишних усилий. Здесь не допускается сильное давление на кожу.

Если вам необходимо проработать нижнюю часть тела, тогда вакуумный массаж рекомендовано начинать именно с голеней, позже нужно перейти к бёдрам, а уже потом – на ягодицы (и при этом строго снизу вверх).

Чуть-чуть передохнув, можно и ещё один подход сделать, включив в него и круговые движения самим вакуумным массажером.

Самое удобное положение для проведения сеанса вакуумного массажа – это положение лёжа на боку с подгибом под себя ног. Для проведения массажа живота необходимо лечь на спину, после чего лёгкими движениями передвигать банки по данной проблемной зоне. Для проработки рук либо спины приходится просить сделать массаж своих близких из-за того, что с массажером при этом не удобно работать самому.

Общая длительность антицеллюлитного вакуумного массажа составляет не больше 15-ти минут. Курс в себя может включать от десяти до двадцати пяти процедур, и лучше их выполнять через один-два дня.

После каждого сеанса вакуумного массажа лучше принять контрастный душ и нанести на тело увлажняющий успокаивающий крем. Синяки, которые образовались после проведения процедуры вакуумного массажа, самостоятельно рассасываются и являются естественной реакцией организма. В случае очень большой болезненности необходимо однозначно сократить время проведения первого сеанса массажа, и постепенно её в последующем увеличивать от одной процедуры к другой.

Эффективен ли вакуумный массажер для быстрого похудения?

Посредством направленного воздействия на сами жировые отложения, которые локализируются в проблемных зонах, вакуумный массажа способен творить просто «Чудеса». После пары-тройки процедур улучшается отток лимфы, нормализуется кровообращение и ускоряются нормальные обменные процессы.

Для прохождения классического стандартного курса (десять-пятнадцать сеансов) огромное количество людей, которые испробовали на себе действие массажера вакуумного отмечают улучшение всего состояния их кожи, понижение самой толщины жировой ненавистной прослойки, а также стремительного уменьшение веса.

Индивидуальные результаты в виде утраченных килограмм и сантиметров напрямую зависят от скорости вашего метаболизма, программы правильного питания, наличия тех либо других гормональных нарушений и болезней. В любом случае, полное отсутствие желательного эффекта от вакуумного массажера – это очень редка проблема.

Всем удачи, красоты и здоровья!