По словам терапевта Тимура Асанова, употребление яиц, рыбы, мяса позитивно сказывается на способности организма проявлять устойчивость к заражению коронавирусом.

В комментарии врача прозвучало мнение о пользе белковых продуктов в деле поддержания работы иммунной системы и защиты от сезонных заболеваний, включая ковид.

«В рационе должны непременно быть рыба, говядина, печень, яйца. Особенно эти продукты показаны людям с ослабленным иммунитетом», — заметил терапевт Асанов.

Медик уточнил, что названные им продукты способствуют уменьшению воспалительной реакции в легких.

Орехи. Их Тимур Асанов также посоветовал есть для улучшения защиты организма от ковида – в их случае оздоровительный эффект обеспечивается жирными ненасыщенными кислотами.

Пробиотики. Продукты с пробиотиками тоже должны присутствовать в меню, чтобы обеспечивать более эффективную профилактику заражений. Асанов рекомендует употреблять кисломолочные изделия.

Иммунные активаторы. Говоря о продуктах, способных стимулировать иммунную активность, терапевт заявил, что

«в рацион стоит включить имбирь, чеснок, ягоды и специи».