Современные жители крупных городов тратят на дорогу просто неприличное количество времени. Особенно это касается жителей Москвы, которые ежедневно по статистическим данным тратят на пробки не менее 3 часов. А это немало. И если уж с этим ничего поделать нельзя, то давайте хотя бы сделаем пребывание в автомобиле максимально комфортным и полезным.

Многие женщины сетуют на то, что им совершенно не хватает времени на то, чтобы привести себя в порядок. И лишь немногие догадываются о том, что время, проведённое в пробке, идеально подойдёт для этого занятия.

В салоне автомобиля можно сделать разминку: в первую очередь сделать круговые движения головой, ведь мышцы шеи при вождении затекают в первую очередь. Далее, убрав предварительно ноги с педалей, можно приступать к разминке ног: вращайте стопы в каждую сторону по 10-15 раз. То же самое можно сделать и с руками: помассировать кисти, сделать круговые движения руками. Если пробка большая, то можно и вовсе выйти из машины и хорошенько размять торс.

Кстати, женщинам за рулём можно делать и упражнения Кегеля, позволяющие укрепить органы малого таза и подтянуть влагалищные мышцы. Оно довольно простое: нужно сжимать и разжимать влагалищные мышцы, так, как делается, когда сильно хочется сходить по-маленькому. Ежедневное выполнение этого упражнения в течение 10 минут сделает вас настоящей секс богиней.

Ещё один орган, требующий каждодневной тренировки, это глаза. Сделайте по 10 вращений глазами сначала с одном направлении, потом в другом. Передохните. Затем сфокусируйте свой взгляд на предмете в машине, после чего посмотрите вдаль. Повторите 20 раз.

Где приобрести лучший дартс в Киеве. Конечно же на сайте buffalo.ua. Здесь вы также сможете приобрести все для бильярда по приемлемым ценам.

Автор: Марк Капранов